副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:其实办法就是锻炼身体,可以增强抗病能力,食物上常吃一些有助于增强免疫力的食品,比如,香菇,木耳,牛奶,鱼肉蛋,和水果,大蒜等食品。要养成好的作息习惯,保证充足的睡眠,心情愉快。