长期红枣泡水容易加重湿气、引起浮肿、流鼻血、眼睛不舒服，糖尿病人会加重病情。红枣含糖量比较高，长期喝红枣泡水容易生痰生湿，如果本身湿气比较重，多吃红枣泡水会加重湿气，引起浮肿等症状；再有糖尿病患者也不适合红枣泡水，会造成血压增高，促使病情加重；女性朋友经期如果有眼睛肿、脚肿等现象不适合多吃红枣，会导致经血过多引起贫血等现象，危及身体健康；过量饮用的话会造成上火，容易造成流鼻血、眼睛不舒服等症状。建议有外感风热以及感冒、发烧、腹胀气滞等人群不适合多喝红枣泡水，正常人群在饮用的时候也要注意适量，适可而止。

山楂具有很好的健胃消食功能，可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同样能起到消食的作用，还具有利尿，平喘化痰，软化血管。对癌症辅有辅助治疗作用。但并不是所有人都适合体质虚弱的人就不要使用。

山楂是一种健胃消食的水果，有显著的保健养生的作用，但是山楂中含有大量果酸，长期空腹喝山楂水是不好的，有胃病，胃炎，胃溃疡的病患不宜喝山楂水，脾胃虚弱的人也要少喝山楂水，不然会损害脾胃之气，导致脾胃功能越来越差。

长期喝一些山楂水，也是没有什么危害的，长期喝一些山楂水可以有效的防止心血管疾病，具有扩张血管以及增加冠脉血流量改善心脏活力的，也可以有效的降血压和胆固醇，也可以有效的治疗不易消化的疾病，但是喝山楂水应该要注意的是不要空腹喝，浓度不要太大。

薄荷具有消炎和抗病毒的功效，喝薄荷水能防治病毒性感冒，对感冒的恢复有很好的作用。薄荷叶味道清香，能清新口气，去除口臭，还能消除口腔中的多种细菌，具有保护口腔和去除口臭的作用。薄荷泡水虽然有很好的益处，但也有不利的坏处，特别是对于阴虚血燥和表虚多汗的人群，饮用薄荷泡水时引发很多疾病。

喝柠檬片泡水有利于增加食欲，缓解消化不良以及食积等症状，有利于预防心脑血管等疾病，但经常过量饮用柠檬片泡水，有利于增加胃酸含量，从而导致胃部疾病，胃溃疡慎用。

长期喝一些山楂水没有什么坏处，但是不要空腹喝。长期喝山楂水可以防止心血管疾病，具有扩张血管以及增加冠脉血流量改善心脏活力的，也可以降血压和胆固醇，也可以治疗不易消化的疾病。

玫瑰花和山楂泡水对肠胃有很好的调节作用，对于女性缓解痛经是很有好处的。其中，玫瑰花属于味甘微苦的口感，具有活血化瘀、调经止痛的功效，也可以保护心脏和经脉，抒发体内郁结之气，起到镇静、抗抑郁的作用；山楂属于微温性，味酸甘的口感，其中含有很多维生素和胡萝卜素，能够消食健胃、活血化瘀，促进体内消化。

具有清热解毒，降血脂，降血粘，降血压等功效，此外有一定的美容养颜、减肥等功效。可以用于治疗咽喉肿痛，口舌生疮，咽炎，扁桃体发炎等。其中蒲公英性寒凉，具有清热解毒，消肿止痛，通经下乳，润肠通便等疗效，山楂有活血化瘀，健胃消食等功效。

山楂是一种富有营养价值的核果类的水果。山楂片里面含有多种维生素，还含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸和苹果酸等，也含有多种矿物质。山楂冰糖水可以起到健胃消食的作用，还可以改善睡眠，有很大的帮助。