主任医师整形美容
重庆医科大学附属第二医院三级甲等
问题分析:可以局部温盐水毛巾热敷,或是贴贴膏药,适当活动膝关节,将患肢抬高,可以缓解症状,主要就是由于过度活动导致髌下脂肪垫反复受到摩擦形成的,首先一定要注意休息,避免长时间的站立行走尤其是登高爬山。