被太阳晒后皮肤刺痛，可以用冰水来止痛，并做好防晒工作，保持皮肤清洁卫生，多食富含抗坏血酸的食物。若是晒伤实在严重的情况下，可以到正规的医疗机构皮肤科进行治疗，另外，要放松心情，保持心情舒畅。

被太阳晒了皮肤红痛冷敷、药物治疗、激光手术治疗。
1、冷敷：被太阳晒红皮肤痛可以采取冷敷方式来缓解，一般可以用毛巾包裹冰块进行散热，能够缓解症状。
2、药物治疗：如果症状没有得到改善，很有可能是对紫外线过敏所造成的，可以在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗，比如盐酸左西替利嗪片，能够缓解局部红肿或者是有疼痛现象。
3、激光手术：如果局部皮肤形成了色素沉着，通常可以采取激光手术治疗，利用激光的光柱作用，能够将皮肤下面色素颗粒分解，随着人体新陈代谢排出体外，从而可以改善皮肤状况。

怀孕变黑了还能恢复。
怀孕后变黑，通常是由雌激素、孕激素等刺激而产生黑色素沉淀所致。那么对于妊娠后期，包括腹部之中线及腹沟之定位，一些敏感性肌肤，会发生全身皮肤颜色变深或变浅。通常会随产后雌激素，孕激素回升，发黑的地方就会渐渐回复颜色较淡，然而，这些却是因人而异的。有些孕妈妈在生完孩子一到两年之后，就会恢复正常，有的要三四年。

一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。

脸部被晒红了可以选择冰敷、药物修复、激光修复等方式。
1、冰敷：脸被晒红之后，可以选择使用冰块冰敷的方式，能够起到镇静皮肤的作用，也能够修复被晒红的皮肤。
2、药物修复：如果脸部被晒红之后，通常可以在脸部适当的涂一些芦荟胶或者是涂抹维生素E软膏，有助于提高修复皮肤的效果。
3、激光修复：激光能够产生强大的光热效应，在作用于皮肤晒红的部位之后，能够加速皮肤的新陈代谢，也能够修复被晒红的皮肤，改善症状。

皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。

皮肤晒黑后，可以通过日常调理和光子嫩肤来恢复
1、日常调理：如果皮肤晒黑，求美者可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，可以促进黑色素代谢，进而改善变黑的情况。
2、光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，刺激皮下胶原蛋白的增生，达到嫩肤、美白、紧致的效果。如果皮肤晒黑后，一般是去正规医院采取光子嫩肤进行改善。

皮肤晒红多久恢复需要根据晒伤后的处理方法以及皮肤代谢能力来确定，具体时间需要两周到三周左右。具体情况如下：
皮肤晒红通常是一种皮肤受到暴晒所造成的一种皮肤急性炎症反应，如果在皮肤晒红后，患者及时到对局部进行了冷敷处理，并且皮肤代谢能力比较强，皮肤恢复的时间会较快一些，一般需要两周左右。但如果在晒红后没有及时到进行冷敷处理，并且后期没有做好护理工作，当患者皮肤代谢能力较弱时，这种情况需要三周左右的时间，皮肤基本可以恢复到正常。
在恢复期间要做好防晒工作，避免引起二次晒伤，不利于皮肤的恢复。

手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。