主任医师整形美容
重庆医科大学附属第二医院三级甲等
问题分析:19岁是还有很大的空间长高的,长高最主要的就是营养的补充。想长高一定要找到科学有效的方法。如果想长高,要先了解人体长高的基本原理,才能科学安全的长高:人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养,平时多做运动促进骨骼生长。