只有进行减肥，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天通过慢跑、跳绳等运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成，脂肪组织比较顽固，一般需运动半小时以上，如果开始不适应，可以从10分钟做起，以后逐渐增加运动时间及运动量。

胯部肉多如果是身体其它部位的脂肪都已经被消耗，就剩胯部肉多，可以通过锻炼胯部，最简单的办法就是天天锻炼。可以在工作的空闲时间和早晨醒来之前进行锻炼，在其此间可以在身体的各个部位进行旋转，让身体保持相对的姿势，一开始可以将手臂伸到两边张开，与地板平行，当无法让身体稳定下来的话，可以尝试着扶着墙壁进行扭转。

腰部两边骨头突出可以通过手术治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
腰部两边骨头突出要判断是生理性还是病理性的，有些人天生腰部两边骨头突出，不影响美观、正常生活，通常无需处理。但如果是病理性导致的腰部两边骨头突出，如外伤、腰部囊肿等原因，需要去医院做进一步的检查，明确诊断后，再结合病因进行治疗，囊肿可以通过外科手术切除，如果是外伤，可以口服非甾体抗炎药物。

腰部两边曲线不一样可以通过端正坐姿、睡硬板床、紧贴墙壁站立等方式改善，具体分析如下：
腰部两侧曲线不一致，可能是因为坐姿不正导致脊柱侧弯。因为长期坐姿会导致脊柱双侧竖脊肌、两侧肌肉的受力失衡，从而导致竖脊肌的痉挛，从而导致脊柱弯曲。因此，要坐得笔直，坐着时要昂首挺胸，腰部要垫一个小的枕头，这样才能使你的腰椎生理上保持前凸。另外，要睡硬板床，不要睡很柔软的。平时可以将肩胛骨紧贴在墙上，臀部紧贴着墙面，每天站立半个小时左右。

控制饮食，配合体育锻炼。可以试试抽脂，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。平时每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的。

腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的，主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律，熬夜上火，暴饮暴食，缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉，首先要调整饮食结构和生活作息，不能养成熬夜的习惯，不能暴饮暴食，可以适当的做一些运动，来帮助减掉皮下脂肪，比如可以做仰卧起坐，转呼啦圈，可以采用局部按摩推拿的方式，促进血液循环，帮助消耗脂肪。

腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的，主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律，熬夜上火，暴饮暴食，缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉，首先要调整饮食结构和生活作息，不能养成熬夜的习惯，不能暴饮暴食，可以适当的做一些运动。

智齿旁边长了个肉坨，常见于智齿阻生，造成局部牙龈增厚或者覆盖部分牙冠形成盲袋。如果不及时处理，容易导致食物嵌塞，进而引起智齿冠周炎，造成局部肿痛，出血，甚至颌面部间隙感染。

长了痔疮有肉坨不会消失的，这主要是由于痔疮刺激肛缘的皮肤，引起组织增生所形成的。如果肉坨出现了水肿疼痛，需要使用消肿止痛的药物，使用药物治疗以后只会逐渐的减小，并不会消失。