副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:可能由于长期低头伏案工作,颈肩部着凉劳损等导致,工作之余加强体育锻炼,避免长时间使用手机电脑,然后就是可以按摩和热敷下,用自主活动的热量来减轻疼痛及不适症状。