副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:胳膊腿骨头痛是严重缺乏微量元素引起的症状,平时饮食要营养搭配均衡,多吃些含钙和维生素比较高的食物,多喝牛奶,可口服钙片,加多种维生素片,要注意休息,注意保暖,避免劳累受凉多吃含钙高的食物。