副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:扭伤引起的肿胀现象,肌肉肌腱损伤的表现,一天之内先做冷敷处理,一天以后再做热敷,不要活动,制动并抬高脚部,避免受凉受寒,也可以打上石膏固定一段时间就好了。避免吃辛辣食物。