副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:需要及时调整作息习惯,多锻炼腰背部的肌肉,预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤,需要及时停止活动,严格制动,限制腰椎活动度,以免使病情加重。