副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:可以改善工作姿势,注意工作与休闲的结合。保持正确的姿势对降低腰椎间盘的压力非常重要。注意自我调节,避免长时间重复单调动作,防止过度疲劳,避免脊椎过载,以免促进和加速退变。