指导意见：你好， 出现这情况首先要注意改变生活方式， 避免弯腰的动作，注意训练腰背肌肉。按摩推拿、牵引治疗观察看看吧

病情分析：您好，颈椎病的发病原因主要与日常的工作和生活习惯有关，其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失控的症状。
意见建议：患者要注意纠正平时不良的习惯，不要做剧烈的运动，不要长时间保持一个姿势，尤其是坐电脑前、玩手机等需要颈部用力的姿势，工作学习一段时间久要站起身慢慢扭动颈部已达到放松的目的，合理的保护才能更快的使疼痛得到缓解，祝您早日康复。

脊柱畸形可以吃高蛋白食物。是可以吃的，属于清淡食品，可以提高人体免疫力。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等，要注意及时补充营养物质。

脊柱畸形可以多吃一些含钙物质较多的食物，可以做吃豆类，奶类，蛋类，补充膳食纤维十分重要。切记不要吃辛辣，油腻，烧烤，油炸，膨化类食品。还要特别注意饮食卫生，不吃剩饭，冷菜。

脊柱畸形吃一些豆制品，包括大豆，黑豆都可以，也可以吃一些动物的骨头，做一些骨头汤吃都是可以的，这些食物都可以补充钙元素，同时要加强锻炼，可以适当晒一下太阳。

含钙食物有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等,这些食物的含钙量都非常的丰富，因为摄取足够钙质，才能防止骨质疏松症提早发生，要避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。

脊柱畸形可以多吃一些含钙的食物，乳酪、牛乳、豆腐等都非常的不错,这些东的含钙量都很多，摄取足够钙物质，能起到防止骨质疏松症的作用，但是要注意饮食过量，增加腰椎负担。

脊柱畸形的患者在饮食上一般是没有要太注意的，一般常吃的食物患者都是可以吃的，但是在饮食用要避免辛辣和生冷的食物，也要注意维生素的补充以及和钙的补充。

要多进行休息，增加营养，可以吃些动物肝脏。需要配合医生服用消炎止痛药物，外固定石膏来治疗，一个月的时候去医院复诊一下拍个片看看骨折愈合情况，如果愈合好的话就可以拆除石膏。

脊柱畸形宜补充蛋白质含量高的食物，如牛奶、鱼类等，增加丰富的蛋白质和维生素，对病情有康复的作用。不能吃寒凉的食物，不容易消化的食物等。治疗主要就是吃药和手术两种。