副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:大约需要一年的时间,一定要尽量避免做弯腰动作,可以注射糖皮质激素,适当性的理疗推拿按摩,对本病都有好处,如果病情比较严重,还是选择手术治疗。平时注意多休息,避免劳累过度,饮食清淡为主。