副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:严格讲没有固定的时间的,平时要避免负重,同时避免长时间弯腰。急性坐骨神经痛要注意睡硬板床,多卧床休息。慢性坐骨神经痛可配合适当体育锻炼,同时也要注意饮食方面,注意营养均衡,保证充足睡眠。