问题分析：骨质疏松和骨质增生都与缺钙有关。缺钙容易导致钙补充疗法也是需要的。也有经常补钙的情况。这可能是因为身体不能很好地吸收钙。平时，有必要多注意户外活动，适当晒太阳，补充钙的同时摄入维生素D。