副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:注意休息,选择健康的枕头比如中间低、两端高的元宝形枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息,同时枕头的宽度应达到肩部,必要是到医院疼痛科做小针刀治疗。