副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:如果症状不是特别严重,平时可以做缩肛运动,每天3-4次,每次20分钟,坚持一段时间症状就能得到改善,而且需要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,粗纤维食物,这样避免大便干燥,只有缓解便秘。