副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:每天晚上用水泡洗肛门10~20分钟,保持大便通畅,吃一些蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,少坐多运动,顺时针按摩腹部,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力,若效果不佳可以去正规医院就诊。