增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮食用，有利于大便通畅。纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

外痔的患者，如果出现了明显的肛周肿胀，首先可以选择盐水坐浴，应用高渗盐水，高浓度的可以起到消肿的作用。另外，急性期可以选择手术治疗，将病变切除在手术当中要彻底的剥除栓子，术后要保持创面卫生，坚持进行换药。

如果出现了外痔，可以去正规的医院做相关的检查，通过药物及时治疗。可以吃一些清热祛火专门治疗外痔所用的药物。也可以外部涂抹一些外痔专用的药膏。如果外痔严重病人可以进行手术切除治疗。

外痔应该怎么保养，首先需要注意饮食的调理，忌辛辣刺激生冷的食物，可以多吃水果蔬菜含纤维素多的食物，可以有效的预防便秘，便秘可以加重症状。及时的清洗肛门的部位，自己做提肛运动，可以促进吸收，术后注意药物坐浴。如果平时饮食能科学调理一般不会再复发的。

外痔只需要采取药物保守治疗的，对于患者的生活并不会造成影响，比如赘皮性外痔或者是静脉曲张性外痔。如果需要去除外痔，那么只能通过外痔剥离手术治疗，单纯的药物治疗，只能缓解外痔的症状。

可以通过习惯调理，就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。也可以通过饮食调理，就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。或者进行药物调理，急性发作时需要用药物，用外用药和内服药物乐致士搭配使用进行调理。

外痔平时可以加强提肛锻炼，并且调整饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食，养成定时排便的习惯，防止发生便秘。禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。养成有规律的生活习惯，避免熬夜。排便后用温水洗肛门。每天早晚及排便后以温水坐浴。避免一直保持同样姿势。

考虑还是痔疮引起的症状，需要积极服用药物和局部使用外用药。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

如果现在出血量不多，不是很疼痛，病情还是比较轻的，可以使用外抹药物配合消炎药治疗一下，平时避免长时间坐着，烟酒一定要适量，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量保持大便通畅，避免便秘。