副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:混合痔可以做提肛运动,全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。交叉起坐运动。