问题分析：可以多吃一些燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维会促进肠道产生蠕动，更容易被机体所吸收消化。肉类：主要是猪肉，鱼肉。这些食物中含有丰富的蛋白质和胶原纤维，这样会组成细胞的结构，细胞不会产生癌变。