主任医师内科
山东省立医院三级甲等
问题分析:升白的好食物如大枣、香菇、黄芪、人参、牛肉、羊肉、牛奶、新鲜水果蔬菜都可以,这些食物都是日常生活所接触的。所以就维持原来的食物进食习惯和食量即可,也不要过多进食这种食物。