多饮水，饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前1小时和就寝前。每天最好不少于2000毫升。选用能稀释血液的食物，这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

一般情况下，患者可在专业医师建议下，遵医嘱服用安定片等降低神经敏感的药物。具体分析如下：
通常来讲，神经敏感一般是神经衰弱或是心理原因的表现。由于药物治疗副作用太大，所以临床上大多建议心理治疗以及中医治疗。对于出现相关症状的患者，可以通过运动等方式纾解压力，规律作息，保证充足的睡眠，必要时可进行理疗、针灸、按摩治疗。

在就医指导下服用阿司匹林、维生素、潘生丁及复方丹参片等中成药，有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

高血糖，高血压，高血脂，肥胖等都可以造成血液粘滞度增高，因此首先要控制好血压，血糖，降低血脂在正常范围，还可以应用活血化瘀的药物治疗，例并且进行适当的体育锻炼，保持体重在正常范围。另外可以多喝水，对血液可以起到稀释的作用，能在一定程度上降低血液粘滞度。避免进食含油脂和脂肪多的食物，例如油炸食品，动物的内脏，动物的大脑，肥肉等，多进食新鲜蔬菜，都可以降低血液粘滞度。

全血粘度是指血液分子间的内摩擦力，是血液流变学的基本指标。正常值=3--4。高血压病人通常与高血粘状态有关。血液粘度高，血液流动就受到影响。高血粘容易出现脑血管意外，如脑梗堵、脑溢血等中风等现象；如果有冠心病的病人又有高血粘，容易出现心肌梗塞等现象。

血粘度高的原因非常多，有可能是自身的原因，有一定的遗传倾向性，有这种家族史，另外就考虑是外界环境因素，比如年龄大，随着年龄的增长，血液粘稠度有可能会增高，这就是患有某些疾病，比如高血压，高脂血症，糖尿病，再就是不好的饮食生活习惯，暴饮暴食，导致身体肥胖，另外不规律的作息，同时吸烟，大量的酗酒，都有可能会导致血液黏度高。

血粘度高的原因非常多，从两个方面进行分析，首先是自身的原因，有一定的遗传倾向性，有这种家族史，另外就是外界环境因素，比如年龄大，随着年龄的增长，血液粘稠度会增高，这就是有某些疾病，比如高血压，高脂血症，糖尿病，再就是不好的饮食生活习惯，暴饮暴食，导致身体肥胖，另外不规律的作息，同时吸烟，酗酒都会导致血液黏度高。

血液粘滞增高，可以引起血流缓慢，导致静脉血栓的形成。可以出现头疼，头晕，乏力，耳鸣，眼花，健忘等神经症状；还可以有肢端麻木，多汗，视力障碍等。另外还可以出现脑部，周围血管，冠状动脉，门静脉，下腔静脉等部位的血栓或者是栓塞，根据不同部位的血栓和栓塞，可以产生不同的症状。

血粘度高往往与饮食习惯有关系，所以平时在这方面多注意。平时多喝水，有助于血液循环，改善血液粘稠度。然后注意少盐清淡饮食为主，少吃高热量，高脂食品比如肥肉，动物内脏等。