可以多吃富含蛋白质的食物或者含铁比较高的食材或者是水果，蔬菜，效果会更好，做饭的时候家里要用生铁锅，可能有微弱的铁离子跟食材搅在一块，会起到一定的辅助治疗作用。

一般来说，女性出现了贫血也可以做人工流产，但要考虑到是否有贫血的情况。如果是严重的贫血，不能做人流。由于在做完手术后会出现大量的出血，严重的贫血会导致血液凝固的功能出现问题。还有就是会出现子宫收缩无力、出现大出血、失血性休克等情况，可以采取一些治疗措施，比如用药、静脉输液等。如果是轻微的贫血，可以通过凝血四项来确定是否有凝血功能的问题。没有问题的话，可以做人流。
此外，术后患者应该要保持外阴清洁，每天用清水或者洁尔阴，清洗外阴。

贫血分为三种。属于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。还有就是属于红细胞的破坏增多，由于红细胞寿命缩短，破坏过度出现贫血，主要以溶血性贫血为主。在一个是病态的贫血的。

贫血不可以跑步。贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量，比正常人要少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。当进行剧烈运动时，耗氧量会有明显的增加，人体会来不及供应，所以会导致缺氧，因此贫血的患者是不应该进行剧烈运动的。

贫血，主要是血色素异常，至于能否进行流产，关键要看贫血的程度决定。如果重度贫血，是不宜马上进行手术的。但如果是轻度的贫血，则可以通过补血的药物进行调整后达到正常的水平，则可以如期进行手术。

查一下引起贫血的原因，然后针对病因进行治疗，一般贫血都是可以治好的。可以口服一些补铁的药物，平时饮食上应该注意多吃一些含铁量比较高的食物，像瘦肉，猪肝，牛奶，红枣。

输血用于急性大量失血、贫血较重等，当血红蛋白＜70g/L才考虑输血。没有必要输血，并且输血的不良反应太多，建议查个血常规、铁含量。建议喝点铁剂。平时多吃点红枣、桂圆等。同时建议再找个中医看看。

贫血主要是血红蛋白减少的情况，根据血红蛋白，确定贫血的程度，轻度贫血的血红蛋白是90-110之间，可以通过血常规检查，明确原因。要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

贫血快速补血，主要的方法就是输注红细胞，输注红细胞是需要一定指征的，例如血红蛋白小于60g/L，并且有明显的全身没有什么力气、面色苍白、胸闷、心悸、气短等贫血的症状，才可以输注红细胞。