可以多吃富含蛋白质的食物或者含铁比较高的食材或者是水果，蔬菜，效果会更好，做饭的时候家里要用生铁锅，可能有微弱的铁离子跟食材搅在一块，会起到一定的辅助治疗作用。

贫血红茶不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。

贫血分为三种。属于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。还有就是属于红细胞的破坏增多，由于红细胞寿命缩短，破坏过度出现贫血，主要以溶血性贫血为主。在一个是病态的贫血的。

贫血是血红蛋白低于正常范围引起的病症，再生障碍性贫血和失血性贫血，贫血不需要输液，应该根据引起贫血的病因，对因治疗。贫血可分为轻度贫血，中度贫血和重度贫血，根据引起贫血，及时的去进行治疗。

贫血不能喝茶叶水，因为茶叶当中有一些物质可以和体内的铁结合，造成体内铁元素的损失，身体就吸收不了铁元素。可以喝一些红糖或者红枣水，多吃一些含铁量比较丰富的食物。

贫血的病人可以适当的饮用牛奶，但如果当做一种治疗方式则不恰当，因为针对不同类型的贫血，可以选用针对性的药物进行治疗。有一类贫血的病人，例如营养不良性贫血，是由于营养缺乏，缺少维生素B12，而牛奶中含有少量的维生素B12，是可以喝的。

可以正常的喝羊奶，如果是缺铁性贫血的患者，那么在喝羊奶的时候就需要增加铁剂的补充。羊奶或者牛奶当中含钙是比较丰富的，这些含钙的食物的摄入的可能就会影响到一些含铁的食物铁的摄入。

三七粉的主要功效是止血，活血化瘀，抗疲劳，提高免疫力，降血糖，血脂等，但是三七粉对贫血并不能起到治疗的作用。贫血的患者应当根据自身贫血的类型采取对症的治疗手段。

贫血是可以多喝一下汤水的，特别是用五谷杂粮做的汤，可以补充多种维生素，微量元素等。贫血一般是饮食不当，偏食，吃粗粮少，造成缺铁，偏食注意饮食，多吃五谷杂粮，各种蔬菜，还有高质量蛋白质等，可以有效治疗贫血的情况。