不必过分担心。血液黏稠都有与血管嫩水分比较少，超长的学院黏稠度高，多喝水。每天保证充足的水分。本天多喝水，便能使血管中水分的含量增加，一次达到稀释血液的效果，平时可以多吃水分含量比较高的瓜果蔬菜，也可以起到同样的效果。

血液粘稠度增高可以导致血栓的发病几率增高，需要及时进行调理治疗的。平时需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，多食用黑木耳、香菇等食物，必要时完善血脂检查，使用调脂抗血小板药物。

喝水能稀释血液，因为喝水以后，水分就会吸收到血液循环中，使血容量增加，血液就得到了稀释，血液稀释以后，各种血细胞的密度，以及溶质中各种成分的密度都会相对性减少。

一般情况下，胃镜是检查上消化道的最佳方法。而除了胃镜外，患者还可以选择消化道钡餐、胶囊内镜检查等。具体分析如下：
1.消化道钡餐：患者在透视机下，吞服钡剂，并进行上消化道造影。其优点是安全、无创伤，但微小病变不易被发现，且容易漏诊。
2.胶囊内镜检查：患者吞服一颗胶囊，即可完消化道检查，其优点是安全、无创伤、卫生，但价格昂贵，而且如果发现不能确定的病变，不能取活检。

一般情况下，儿童尽量不要吃灵芝。
儿童年龄比较小，处于生长发育的阶段，身体代谢功能以及器官发育并不完善，如果吃一些滋补类的药物，可能会使得生长发育受到影响，导致宝宝的身体出现虚不受补的情况，可能会造成更大的伤害。
平时应该注意饮食均衡，营养丰富，可适当的补充一些微量元素，适当做运动，增强体质，按时休息，避免劳累过度。

喝水可以很快的稀释血液浓度，多喝水能稀释血液，因为多喝水以后，水分就会吸收到血液循环中，使血容量增加，血液就得到了稀释，血液稀释以后，各种血细胞的密度，以及溶质中各种成分的密度都会相对性减少。

灵芝可以用来治疗失眠。
灵芝的多糖可以修复和再生受损细胞和老化细胞，增强体质，改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸，其中色氨酸提供良好的睡眠，有助于减少压力、抑郁和动脉痉挛的危险，促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸可以促进新陈代谢，改善血液循环，提高身体抵抗力，调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢障碍恢复正常，阻断神经衰弱和失眠的恶性循环，改善睡眠，消除症状并恢复。灵芝对神经功能的改善和治疗有很好的作用。

稀释血液的食物：山楂、黑、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃。

青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等另有一些抗血凝固的有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，少食动物及动物脂肪，少吃油食物，晚餐不宜食腥厚味食物，少食甜食。多吃清淡点的食物。