白血球低多吃大枣、阿胶、鸡蛋、牛肉、羊肉等。细胞低的原因很多，尤其是化疗引起的白细胞降低，在饮食上注意一点，可能对白细胞的升高有一定的好处，也可以多吃一些柑橘类的水果，以补充维生素c。

白血球低可以吃香菇，香菇含有多种糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，对白细胞减少症有明显疗效，还可以吃红枣。能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状，另外多吃含高维生素类的水果蔬菜。

白血球低可以花生的红皮泡水喝，可以升高白血球。再就是可以喝鲫鱼汤，鲫鱼熬出来白汤，也能够长白血球的情况。还有就是大红枣，多喝一些粥类食物，都可以导致白血球的升高。

白血球低可以吃香菇，香菇含有多种糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，对白细胞减少症有明显疗效，主要提高了免疫能力，还可以吃红枣，红枣是补血养血的，对血小板和白细胞有一定的影响，能滋润气血，并能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状，另外多吃含高维生素类的水果蔬菜。若过白细胞减低明显，需要就医查明原因。

升血小板有药物升血小板和食物升血小板，其中食物升血小板有花生衣，把花生衣洗干净后，晾干，做成胶囊，每天吃20-30粒花生衣胶囊，坚持吃可以升血小板，还可以把花生衣煮水喝；把猪蹄儿和花生米在一起熬制，熬制的汤也有升血小板的功效。药物升血小板常见的有氨肽素、中药胶囊：以上这几种药物都有升血小板的作用。

荤食类如牛肉、牛肚、黄鳝、海参等高蛋白食物类，蔬菜类如菠菜、大蒜、洋葱、香菇、银耳等高维生素食物类，水果类如木瓜、香蕉、山楂、苹果等各种新鲜的水果干果，其他补品类如枸杞、参类、鹿茸、灵芝、蜂王浆、冬虫夏草、阿胶、燕窝。

增加白血球的食物是吃红衣，也就是花生的红皮泡水喝，可以升高白血球。再就是可以喝鲫鱼汤，鲫鱼熬出来白汤，也能够长白血球的情况。还有就是大红枣，多喝一些粥类食物，都可以导致白血球的升高。

过敏通常是由食物引起的，所以必须避免吃一些会引起过敏的食物，海鲜如高蛋白食物、鱼和虾是不能吃的。可以应用抗过敏药物治疗。如果过敏症状严重。还需要一些外用药物。我可以吃一些清淡的，比如粥。

失眠可以吃的食物，具体如下：
1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。
2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。
3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。