以吃动物的肝脏，羊肉，肌肉，甲鱼，菠菜，生花生米，菜花都是可以提高血小板的食物。蔬菜水果是偏寒性的食物，可以有效的止血。可以在饮食搭配中多吃莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣都有利于血小板的提升。注意血小板的人最易出血，一定要避免食用长纤维、粗粮食用。

甲鱼有提升白细胞的作用，不过作用非常有限，还要注意在加工的时候不要太油腻，避免影响消化。升白针药物升白细胞，因为调动的是周围血中的白细胞，短期内会维持较高的水平。

生活中比较常见的可以提升白细胞的食物，主要有花生，大枣，牛肉，红枣，枸杞，羊肉，香菇，鸡蛋，羊肚，山药，银耳，燕窝。如果白细胞数量下降比较多，还是要通过服用药物来提升白细胞。

白细胞过于低下，口服药物作用会很缓慢，可皮下注射或者静脉输升白针，白细胞低下，很容易感染，注意戴好口罩，并每日沸水消毒.饮食上也要注意卫生，勤漱口，饭后一定要漱干净，一般用口灵漱口。

艾灸，泡脚，晨练，热食，按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助，无论什么办法，都必须要身体动起来，新陈代谢加速，阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心，不自私自利，因为拥有阳气是正能量的象征。

白细胞与人体的免疫力有很大关系。白细胞稍微有所降低的话可能是生理性的，白细胞具有贴壁性，可以活动后再抽取血常规检查。升白细胞可以选择多吃点泥鳅，无论是炒着吃，煎着吃均可。还有花生，大枣，枸杞，黄芪等健脾的食物均可以提升白细胞。外治法的话可以选择艾灸，灸足三里，关元以及八髎穴，均可以达到很好的效果。

白细胞通常是4到10为正常，低了那么可能是病毒性感染问题，或者可能脾功能亢进等如果持续下降，就必须要做骨髓穿刺，明确病因，是否发生了不可逆的骨髓抑制，治疗上主要是选择注射集落细胞刺激因子。

血小板低可以输注血小板治疗，尤其应用于白血病、骨髓增生异常综合征等患者化疗以后，血小板数量严重减少时。同时再生障碍性贫血，尤其是重型再生障碍性贫血时，也可以通过输注血小板的方式提高血小板数量。

升白细胞可以选择多吃点泥鳅，无论是炒着吃，煎着吃均可。还有花生，大枣，枸杞，黄芪等健脾的食物均可以提升白细胞。白细胞与人体的免疫力有很大关系。白细胞稍微有所降低是生理性的，白细胞具有贴壁性，可以活动后再抽取血常规检查。