多食用优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血小板的物质基础，包括新鲜的牛奶、蛋类、肉类，这些物质都可以提供合成血小板所必需的蛋白质。还多食用新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，这也是合成血小板必须的原料之一，如新鲜的樱桃、猕猴桃、苹果等，都是提高血小板较好的食物。

升血小板有药物升血小板和食物升血小板，其中食物升血小板有花生衣，把花生衣洗干净后，晾干，做成胶囊，每天吃20-30粒花生衣胶囊，坚持吃可以升血小板，还可以把花生衣煮水喝；把猪蹄儿和花生米在一起熬制，熬制的汤也有升血小板的功效。药物升血小板常见的有氨肽素、中药胶囊：以上这几种药物都有升血小板的作用。

宜食用高蛋白饮食：应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

升白细胞要多吃富含优质蛋白质的食物，因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，新鲜的肉类、新鲜的牛奶、新鲜的蛋类等，都是合成白细胞所必需的物质原料。同时还要多吃富含维生素C和B族维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，都是合成白细胞所必需的食物之一。

血小板提升可以吃猕猴桃，苹果，绿豆，桂圆，芦笋，黑木耳，金针菜，薏米，丝瓜，鲫鱼，虾，蟹，鹌鹑，龟，甲鱼，泥螺。多补充蛋白质，能有效防止白细胞和红细胞下降，增强食欲，防止呕吐腹泻和浮肿等现象。

优质蛋白质可以提高血小板的数量，另外还可以吃花生、枸杞、大枣等促进骨髓造血的物质，也能够帮助血小板提高数量。当然，如果血小板数量明显的减少，单纯靠食补远远不能提高血小板数量。

过敏通常是由食物引起的，所以必须避免吃一些会引起过敏的食物，海鲜如高蛋白食物、鱼和虾是不能吃的。可以应用抗过敏药物治疗。如果过敏症状严重。还需要一些外用药物。我可以吃一些清淡的，比如粥。

血小板低可以经常吃藕、竹笋、芦笋等，因为藕或藕节炭有止血作用，所以藕可清火。一般认为有清火、清热凉血作用的荸荠、芦根、笋等都会对血小板升高有一定好处。同时应该注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物。

血小板偏低要供给高蛋白的饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。血小板减少有发生出血的风险，因此进食首先是易消化的软食，避免进食硬质的食物，以免划伤口腔黏膜或损伤食管胃黏膜。另外，生花生的红衣有升高血小板的作用，因此可以手工剥下生花生的红衣泡水喝，对于红花生衣的量没有严格的要求，就像平时冲茶喝类似。