主任医师内科
山东省立医院三级甲等
问题分析:可以多吃富含铁的食物,也可以吃动物的肝脏,血豆腐也是很好的补铁的来源,但是植物铁包括,木耳、菠菜它含量比较低,吸收比较差。另外就是富含叶酸的新鲜青菜,也很重要。