首先要考虑是属于气血亏虚，肾气亏虚引起的，看一下中医，吃中药调理，平时要注意好好的休养生息，避免疲劳过度，好好休息，平时多吃点黑色的东西，有些时候体内的内分泌失调激素紊乱也有这样的一个影响的。

月经推迟十天，乳房疼痛和腰酸。如果患者有性行为，要考虑怀孕可能导致的表现，需要做早孕尿检。如果没有性生活或没有怀孕，认为是月经前的症状。可以通过超声检查观察子宫内膜状况。

这比较常见的原因是体内雌激素水平的变化导致的，一般在月经干净之后，症状会自行的消失，不要吃一些寒凉，辛辣和过于油腻的食物多喝温水有利于促进身体的代谢，不要受凉。

如果出现了乳房发胀，乳头疼痛，很可能就是乳腺增生。乳腺增生多发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。临床表现主要以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大部分的病人会有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分病人有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

放松心情，乳腺增生可能性会比较大，及时到医院乳腺外科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，配合医生治疗方案进行治疗，有利于有效控制，日常生活当中选择合适的文胸，饮食清淡作息规律。

乳腺其实在是人体内激素作用器官之一，不管是分泌雌激素或者是孕激素，可以在乳腺上面产生作用，因此对乳腺有一定的刺激性的作用。因为在激素发生明显波动的时候，女性在月经前后，而这种时候对乳腺的刺激也会发生明显波动。

病情分析： 月经期间乳房胀痛是很普遍的现象，半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
意见建议：如果胀痛不是太厉害，不建议用药物治疗，如果胀痛十分厉害，再考虑采用药物治疗！中医认为，这些症状的出现主要与肝郁气滞、肝血不足有关，应该用一些具有疏泄肝气、补益肝血作用的中成药。比较常用的是加味逍遥丸。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，在医生的指导下治疗：西药有5％碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

病情分析： 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝经络属乳房，在肝气不舒的情况下，气机运行不畅，就会造成乳房胀痛的表现。
意见建议：这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间逍遥丸。