问题分析：据你的描述，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化.可以常吃海带，桔子，桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.
意见建议：40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超，红外线乳透或钼靶照相检查.

小叶增生是属于乳腺增生中的一种病理类型，乳腺增生又称为乳腺囊性增生病，是中年妇女常见病。多是由于体内雌孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全所导致，依据增生发生的部位不同，可以分为乳腺小叶增生、乳腺导管周围增生和乳腺导管内增生。

建议到正规医院做钼靶检查是可以确诊的。乳腺增生，可以进行康复理疗，只是乳腺小叶增生诊断的更为具体，更为专业一些，乳腺增生病在月经来之前一周容易出现局部胀痛等不适。

问题分析:乳腺增生是妇女多发病，常见于中年妇女。是乳腺实质的良性增生，其病理形态复杂，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;或腺管内表现为不同程度的乳头状增生，伴乳管囊性扩张，也有发生于小叶实质者，主要为乳管及腺泡上皮增生。
意见建议:乳腺增生的治疗主要是对症治疗，可用中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任及调正卵巢功能。常用如口服中药逍遥散。对局限性乳腺囊性增生病，应在月经后1周至10天内复查，若肿块变软、缩小或消退，则可予以观察并继续中药治疗。若肿块无明显消退者，或在观察过程中，对局部病灶有恶性病变可疑时，应予切除并作快速病理检查。

正常乳腺会随着月经周期发生周期性改变，所以如果月经周期中出现内分泌失调，就会导致乳腺增生而不能复旧。因为乳腺是由多个乳腺小叶形成的，所以乳腺增生又称为小叶增生，乳腺增生的病人，可以口服药物治疗，主要还是要调整自身情绪，如果精神压力大或者爱发脾气会导致乳腺增生加重。

乳腺增生与乳腺小叶增生几乎相同，均因激素水平失调，腺体大量繁殖，复旧变化，出现一系列病症。
一般分为良性及恶性两种类型。临床表现以乳房胀痛为主，与月经周期有密切关系，乳房摸到弥漫性结节状伴压痛。随着病情进展可以逐渐出现乳晕区疼痛以及乳头溢液等现象，严重时甚至影响工作学习和生活质量。仅极少数乳腺增生可发展成不典型增生，而且其中的中度和重度很可能发展成乳腺癌。因此，对于患有乳腺病的女性来说，一定要及时到医院进行治疗。
因此，每一个女人都要学习自我检查乳房，最佳时间是妇女经期过后五天左右，经常参与乳腺癌筛查、经常复查、预防疾病。

乳腺增生和乳腺小叶增生实际上是疾病，乳腺体位性增生的范围更广。乳腺小叶增生是乳腺增生的一种。乳腺小叶增生是乳腺增生中最常见的非炎性和非肿瘤性病变，而乳腺增生的相对范围要宽得多。

意见建议：乳腺增生是内分泌异常导致的腺体内纤维组织增生。乳腺增生就是乳腺小叶增生，两者性质一样，只不过说法不同。因为增生是以小叶为单位的，所以也可以叫做乳腺小叶增生。乳腺增生目前没有太好的治疗方法，只能通过日常生活和饮食调理来减轻症状。要注意忌辛辣忌酒，生活规律不要熬夜，避免过度劳累和情绪激动。

指导意见：你好，小叶增生是乳腺增生的一种，都是良性病变，建议你不用担心，平时注意饮食清淡，少吃辛辣保持心情愉悦，希望你状态越来越好。