如果出现了双侧的乳腺增生，可以去乳腺科就诊，在医生的指导下选择药物治疗，平时除了药物治疗之外，还要注意养成规律的生活饮食习惯，不要吃一些含激素过多的食物，多吃些粗粮。

中年女性病人由于乳腺增生，这种疾病最近出现乳房疼痛，所以不用担心，因为这是一种非常常见的良性疾病，每种健康状况都可以得到治疗，保守治疗，平时合理饮食，增加营养，不吃辛辣食物，注意生活规律，不生闷气，适当锻炼身体。

乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。

双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。

单纯的乳腺小叶增生症，可以通过调整生活态度，缓解生活压力症状都是可以缓解的。乳腺增生症是一种常见女性乳房疾病，是和内分泌紊乱有关系，一般好发生在中年的女性，大多数和病人，的情绪和生活工作压力过大有关系。

乳房胀痛，得了双侧乳腺增生，医生已经开了半个月的药物，是可以服用药物治疗的。平时主要是饮食调理和注意保养，导致乳腺增生的主要原因是因为体内的内分泌激素水平失调，从而引起的，另外平时一定要调整心态，不要过于紧张，这样不利于病情。

要尽快的发现和治疗，这样才能够使在短时间内康复。乳腺增生是一种非常严重的内分泌失调的疾病，引起病变的组织对药物的敏感性非常差，肿瘤消失的时间也比较慢，因此需要治疗的时间相对来说会长一些，有时候需要连续服用半年甚至一年的药物才能够起到效果。

乳腺增生病不是很严重，乳腺增生是一种十分常见的良性增生，乳腺增生，可以积极治疗，尽量平时避免劳累生气熬夜，而且要避寒保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服不少胶囊进行治疗。

现在没有不适症状，所以不需要治疗，平时要注意保持好心情，不要有太多的思想压力和精神负担。早睡早起，参加户外运动，可以提高体质，增强免疫力。病人通常吃更多的新鲜水果和蔬菜，少吃油炸辛辣食物。

双侧乳腺增生也称作乳腺腺病或者慢性囊性乳腺增生症。
双侧乳腺增生多提示患者双侧乳房均存在增生性病变，属于良性疾病，不必过于担心，好发人群以中青年人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块，如果频繁发作影响到患者正常生活的话，可以服用一些药物进行缓解，注意平时不要压迫到胸部，避免造成疼痛。
建议患者养成良好的生活方式，平时保持良好的情绪，不要发脾气，多进行锻炼，有助于增强自身抵抗力。