如果乳房小叶增生，可以吃苹果、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果：苹果富含丰富的食物，对于乳房小叶增生的人来说，可以起到一定的作用，帮助肠胃的蠕动，减轻便秘的痛苦。另外，由于不含雌性荷尔蒙，所以不会使乳房的小叶生长恶化。所以可以适当的吃一些水果。
2、猕猴桃：猕猴果汁多，香味浓郁，能促进病人的胃口。另外，还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，对于乳房小叶增生的病人来说，多吃一些，能够提高机体的抵抗力，促进疾病的康复。

乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病。乳腺增生指的是乳腺小叶增生。有些女性在体检时没有任何症状；还有一些女性会出现周期性乳房疼痛，这种疼痛一般与月经周期同步，在月经前会有明显的疼痛。乳腺小叶增生的发生和发展与雌激素、孕激素的内分泌状态密切相关。乳腺增生是因为雌激素分泌过多，孕酮相对减少，每个月来潮前体内雌激素水平较高，所以乳腺增生的女性一般都会在经前乳房胀痛。

乳腺小叶增生有以下症状：
乳腺小叶增生属于乳腺增生性疾病的一种，它不属于乳腺肿瘤的范畴，也不属于炎症性疾病。大部分患者没有明显症状，少数患者可能出现与月经有关的周期性疼痛，但疼痛的位置并不明确，一般现在经前加重，经后减轻。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。

乳房小叶增生是一种正常现象，不是一种疾病，患者是可以正常怀孕的。
孕妇在孕期期间，由于体内的荷尔蒙分泌升高，会导致乳房小叶增生的情况进一步恶化，此时不可以使用任何的药物。由于乳腺小叶增生的药物一般都是用来进行活血化瘀的，对妊娠不利，因此需要调整自己的情绪，保持充足的睡眠，不要吃辛辣和刺激性的食品，要多摄入高维生素的食品。

乳腺小叶增生囊肿是乳腺囊性增生，其发病率是正常人的2-3倍。
因此，患者必须提高对乳腺增生的认识，尽早诊断，及早诊断，及早治疗，特别是患有乳腺癌的家庭和癌症的高危人群。单纯的乳房增生，癌变率在0.1%以下，如果只是单纯的乳房增生并不是很严重，如果出现了乳房小叶囊性增生，需要做b超和目靶检查，如果没有问题，可以进行常规的观察，如果做完了活检，可以选择切除或中医进行治疗，如果有什么问题，需要做根治性的外科手术。

乳腺小叶增生一般不建议喝酒。
乳腺小叶增生指内分泌功能紊乱，引起乳腺腺体组织在结构和功能上发生不同程度的变化或失调，指生理变化时调节失常。女性在月经前后容易出现乳房胀痛的情况，这种现象称为乳腺小叶增生。针对乳腺小叶增生饮用合适红酒，或许能改善乳腺小叶增生，具体的理由并不特别清楚，但白酒、啤酒之类辛辣刺激性强的葡萄酒，仍是推荐不饮，可增加乳腺小叶增生的痛苦和不适症状。另外还应该注意，女性在月经期间要尽量避免饮酒，因为此时身体内酒精含量过高，容易对肝脏产生影响。需忌食其他辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。

乳腺小叶增生是完全可以达到治疗好的情况的，就是这种治疗的时间相对来说是比较久，乳腺增生病目前主要是对症治疗，一般选用疏肝理气调和冲任类的中成药之类的药物，用来缓解月经前乳房胀痛的症状。

乳腺小叶增生有一定的自愈能力，可以通过自我调节或者其他医学方法来实现。
毕竟小叶增生是由雌激素和孕激素的比例失衡引起的，如果生活习惯和良好的情绪，那么大部分的小叶增生都是可以自我修复的。尤其是在正常的结婚、生子、哺乳的时候生活都是正常的，有许多的小叶增生是可以自我修复的。
建议患者在生活中注意休息，避免大力揉搓乳房，勤洗澡、避免穿紧身衣。

乳腺小叶增生症是常见的乳腺良性疾病之一，通常表现为周期性的乳房疼痛，以及增生性肿块。乳腺增生症的治疗，首先需要注意养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，保持良好的情绪和乐观心态。