患有乳腺增生要到正规医院去做彩超检查，之后做药物处理或是手术治疗。做手术是最为有效的治疗方法，术后饮食要以清淡为主，忌口辛辣食物，这样有利于刀口的恢复。要注意身体的健康。

得了乳腺增生可以采取一些中成药活血化瘀的药物进行对症治疗，平时要多吃蔬菜，避免保健品，营养品，豆制品等食物过多的摄入，可以经常按摩自己的乳房，定期进行乳腺彩超的复查。

可以在医生的指导下口服一些疏肝理气、消炎抗菌、活血化瘀的药物。平时佩戴大小合适的内衣。在服用药物的同时要做一些常规护理，可以适当的进行一些运动，饮食上避免辛辣刺激的食物。

如果是轻度的乳腺增生，就是不需要特殊的治疗，主要就是调整自己的一个生活状况，包括饮食方面，还有减少精神压力，保证一个充足的睡眠。对于一些比较严重的乳腺增生，或者乳腺增生和乳腺炎不是太好鉴别的，还是要考虑手术治疗的，手术以后一定要做病理检查。

到当地正规的医院妇科检查，做个乳腺彩超检查，看是否乳腺增生。然后再做个性激素六项检查看是否是内分泌失调造成的。明确诊断，及时治疗。去看中医妇科，辩证治疗，中药调养。可以给自己买点中成药。

乳腺增生是乳腺实质的良性增生。是内分泌障碍性增生病，与卵巢功能失调有关。多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

从中医的角度考虑与肝气郁结有关，所以可以使用具有疏肝解郁、软坚散结作用的药物进行治疗，从西医的角度考虑内分泌失调有关，所以可以使用激素类药物进行调节，这类人群也要注重心理上的疏导。

乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。

育龄妇女基本上都有不同程度的乳腺增生，但乳腺癌发生机会是10万分之40-60.所以绝大部分的乳腺增生不会转为乳腺癌。乳腺增生最重要的是要让专科医生检查后作一个判断，是正常的，还是中，高风险然后得到一个随访建议，大多数妇女只需要定期检查，无需药物或手术治疗。乳腺增生还与情绪，月经周期变化有关，这些方面主要自已要调节好。