得了乳腺增生可以采取一些中成药活血化瘀的药物进行对症治疗，平时要多吃蔬菜，避免保健品，营养品，豆制品等食物过多的摄入，可以经常按摩自己的乳房，定期进行乳腺彩超的复查。

可以在医生的指导下口服一些疏肝理气、消炎抗菌、活血化瘀的药物。平时佩戴大小合适的内衣。在服用药物的同时要做一些常规护理，可以适当的进行一些运动，饮食上避免辛辣刺激的食物。

如果是轻度的乳腺增生，就是不需要特殊的治疗，主要就是调整自己的一个生活状况，包括饮食方面，还有减少精神压力，保证一个充足的睡眠。对于一些比较严重的乳腺增生，或者乳腺增生和乳腺炎不是太好鉴别的，还是要考虑手术治疗的，手术以后一定要做病理检查。

到当地正规的医院妇科检查，做个乳腺彩超检查，看是否乳腺增生。然后再做个性激素六项检查看是否是内分泌失调造成的。明确诊断，及时治疗。去看中医妇科，辩证治疗，中药调养。可以给自己买点中成药。

从中医的角度考虑与肝气郁结有关，所以可以使用具有疏肝解郁、软坚散结作用的药物进行治疗，从西医的角度考虑内分泌失调有关，所以可以使用激素类药物进行调节，这类人群也要注重心理上的疏导。

乳腺增生是中青年妇女的常见病、多发病，可发生于青春期以后任何年龄的妇女，其发病率居各类乳腺疾病之首，约占全部乳腺疾病的75％，本病的治疗主要是对症治疗，可用中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任及调整卵巢功能。

乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。

育龄妇女基本上都有不同程度的乳腺增生，但乳腺癌发生机会是10万分之40-60.所以绝大部分的乳腺增生不会转为乳腺癌。乳腺增生最重要的是要让专科医生检查后作一个判断，是正常的，还是中，高风险然后得到一个随访建议，大多数妇女只需要定期检查，无需药物或手术治疗。乳腺增生还与情绪，月经周期变化有关，这些方面主要自已要调节好。

乳腺增生之后一般是生理性因素引起的体内激素水平紊乱导致的乳腺增生，是可以不需要用药物或者手术的方式治疗的。但平时应该做好复查，如果是发展为病理性的乳腺增生就可以考虑通过手术方式或者药物等去治疗缓解症状了。