乳房增生是指乳房增生性变化。乳房增殖性病变为一种良性的乳房病变，并非炎性或肿块，而是一种生长型的变性病变。可能是因为内分泌紊乱引起的。如果是轻度的胸部疼痛，可以调节心理，减轻压力，解除烦恼，让自己的情绪放松下来。对于有严重疼痛的患者，建议采用中医的方法进行调理，并定时进行随访，根据具体情况进行必要的处理。

乳腺增生情况导致出现了异常的改变。建议看一下是否有乳房胀痛或者肿块的情况。在饮食方面也不要吃辛辣或者刺激性的食物。建议确诊病情后，可以遵医嘱积极安排保守用药的方式调理多观察一段时间还是可以改善。注意定期做彩超检查。

乳腺增生这种病不是大病，在日常生活中不要太在意。它是人体内分泌失调引起的功能紊乱。这种病在日常生活中多加注意，不要熬夜，不要生气动怒，注意休息。饮食宜清淡，多吃些新鲜水果等。

乳腺增生是年轻女性常见的疾病现象，与内分泌有一定的关系。双侧乳腺增生呈现性变化。不良的工作和休息习惯以及不良的生活和饮食习惯有很大的关系。病人尽可能多休息，注意个人卫生，尤其是乳房和周围皮肤的卫生。

乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。

双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。

平时多调理身体和情绪，看看是否有胀痛的状况也不要有压力的，必要时配合按摩或者口服一些药物调理，是有帮助的，但是注意从生活中调理，合理的安排作息时间，不要有情绪激动或者精神压力。

双侧乳腺增生性改变可能是乳腺增生，乳腺增生一般与激素水平异常或不良的生活习惯有一定关系，在治疗上可选择口服药物，调理内分泌，以及在平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，做好定期检查等。

双侧乳腺增生性改变就是囊性乳腺病。
一般情况下，这种病在中年妇女群体中发病率较高，且乳腺增生是一种良性的增生，但是病理形态相对较复杂，还会形成囊肿或腺管内乳头状增生。就可以前往医院进行乳腺彩超检查，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。