可能是乳腺小叶增生，到医院的乳腺外科看一下，做个乳腺的彩超确诊，如果是小叶增生，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。

乳房疼痛，是一种常见的妇科疾病。其特征是乳房不同部位的一些肿块生长，单个或多个，质地柔软，边界不清晰，活动常伴有不同程度的疼痛。特别是在月经前的情绪波动，劳累或生气后，体重增加，疼痛加剧，月经后，肿块明显减轻，疼痛得到缓解。

乳房出现疼痛症状应该去医院做检查，发现有乳腺增生，应该及时使用抗乳腺增生药物治疗，抗乳腺增生的药物种类很多，主要是中成药，除了药物治疗以外，坚持做乳房按摩，做乳房的理疗，热敷治疗，也可以帮助病情尽快康复。平时也要注意卫生，内衣勤换。

采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，少吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，可以洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

是由于怀孕后体内激素水平改变所引起的属于正常的生理现象。放松心情，不必担心，平时注意休息，不要劳累生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，按时补充营养药物，做好孕期检查，可以用毛巾热敷，局部缓解不适的症状。

乳房疼痛应该及时到医院乳腺外科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，药物的运用应该在医生的指导下进行，遵医嘱用药，有利于病情的有效控制，定期复诊，观察治疗效果。

乳房疼痛腋窝胳膊也疼是由于乳腺增生。
由于月经经期会导致体内激素有办法，导致出现有疼痛，是属于乳腺增生。腋窝胳膊疼痛，可能是有副乳，而副乳也有乳腺，也会受月经影响，可以切除副乳来治疗，也可以使用逍遥丸等中药来治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。

多见于乳腺增生，也有可能是乳腺纤维瘤等，先要做个检查看看，可以做乳腺彩超检查确诊。要多注意良好的生活习惯，平时避免劳累生气熬夜等，不要吃辛辣刺激的东西，清淡饮食，晚上尽量不要熬夜，作息规律，保证充足睡眠。也可以吃些药物来治疗，可以口服药物治疗，定期复查乳腺彩超，吃些中药也是可以调理的。

患者出现乳房疼痛有肿块有以下原因：
乳房疼痛有肿块的症状在临床上是比较常见的，其中，乳腺增生症是引起这些症状的疾病之一。乳腺增生症是由于体内雌激素水平异常改变所致，表现乳房周期性疼痛和增生性肿块。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。