应该调理好自己的心情，不要生气，每日对双侧乳房进行按摩促进血液循环。同时可以口服一些舒肝理气，调整卵巢功能，活血化淤的中成药治疗。乳腺增生是乳腺科最常见的一种疾病。它是由于女性激素代谢障碍，尤其是雌孕激素平衡失调引起的。

乳腺增生是乳房常见的病变，属于一种良性的病变，乳腺增生常常会感觉到乳房有硬块有胀痛，而且疼痛是随着月经周期的变化而变化的。乳腺增生是属于一种良性的病变，一般没有很明确的界限的，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。

乳腺增生会出现乳房有硬块，胀痛，是由于肝气郁结导致的，乳腺增生属于是良性疾病，可以服用药物进行治疗，服用舒肝解郁的中成药。平时保持情绪稳定，不要生气着急，适当的缓解压力，平时不要熬夜，体育锻炼，定时到医院复查。

得了乳腺增生需要及时到医院进行彩超检查，是可以进行手术治疗的，如果疼痛的症状比较严重，可以通过非甾体类的药物和用热敷来进行治疗，手术治疗之后要定期进行换药，定期进行复查。

一旦发现男性乳腺增生症，到正规普通外科就诊，由专科进行体格检查，结合肝功能及男性激素检查进一步了解发生病症的相关因素，并了解有没有乳腺结节存在，再根据原因进行对症治疗，部分需要进行手术切除，尤其是伴有结节及增生明显。

乳腺增生2级属于中度，应该在医生的指导下保守用药调理，然后观察一段时间，平时观察是否有肿块，2-4周左右到医院进行复查，平时注意饮食要清淡，不要进行太剧烈的运动。

定时复查彩超可以到医院中医科诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗，乳腺增生病因和平时生气劳累，体内激素分泌失调都是有关系，平时需要戒辛辣油腻食物，避免情绪波动生气劳累等。

用中医中药进行调理，主要是调节卵巢功能。若肿块无明显消退，应定期复查超声，对局部病变高度怀疑有恶变可能时，应尽早切除并做病理学检查。乳腺增生多见中年女性，主要是由于体内雌、孕激素比例失调，使乳腺组织过度增生和复旧不全，主要症状是乳腺胀痛，疼痛与月经周期有关，往往在月经前疼痛明显，月经来潮后减轻或消失。

一般乳腺增生会摸到肿块，而且局部有压痛感，在来月经的时候，乳房会更加的疼痛，月经过后肿块会慢慢消失，那么一旦有乳腺增生的病人应该吃一些中药进行调理，一般都会有好转的，病人也可以按摩局部，来缓解症状，另外也要注意生活的起居。