乳腺增生多数为内分泌失调引起的，乳腺疼痛为乳腺增生的基本表现，乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。建议坚持规律的作息时间，清淡饮食，保持良好的心情。

乳腺增生容易造成乳房胀痛，硬块结节等，女性在怀孕后体内激素水平变化，为日后哺乳做准备，也容易出现乳房胀痛的情况。平时要穿合适的内衣，不要吃生冷辛辣刺激性食物，出现胀痛的情况也可以上热敷一下，有助于缓解症状。

乳腺增生是非常常见的一类良性疾病，得了乳腺增生的患者出现疼痛持续时间比较长，要想彻底缓解疼痛，一定要保持良好的情绪，避免生气，通过体育锻炼使体内的内分泌达到相对平衡使雌孕激素分泌相对稳定，乳腺增生的症状得到缓解，疼痛也就逐渐缓解直至达到彻底治愈。

如果药物治疗对乳腺增生的效果不明显，必要时需要手术。这种疾病的发病可能与自身的体质、内分泌因素和其他原因有关。平时注意经常工作和休息，饮食要清淡，以免感冒。听从医生的建议。

乳腺增生疼痛在临床上要给予对症治疗。一般应用中药或者中成药进行治疗，如果疼痛没有明显消退，或者在观察的过程中出现乳房肿块又怀疑有恶变的倾向时应给予及时的切除，并作快速的病理检查。

一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。

乳腺增生通常属于生理性的，最核心的表现就是疼痛等不适，所以影响不大。确诊后以药物治疗为主，比如吃一些乳癖散结的，吃1到2种，1到2个疗程就可以恢复。之后注意饮食，不要吃炸鸡等含激素水平高的食物，定期复查就可以。

可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会比较好。或者轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。还有就是改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持心情愉悦，由于对乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者过度紧张的情绪，很容易造成神经衰弱，使内分泌失调加重，加重病情。

乳腺增生是育龄期女性比较常见的一种疾病，这是属于良性增生。一般可以使用药物进行治疗，但是治疗效果也不是很好。可以坚持每天做一下乳房按摩，饮食方面还要注意多吃一些粗粮，避免吃含激素过多的食物。