得了乳腺增生要积极参加体育锻炼，饮食起居规律，每天保持心情舒畅，能预防乳腺增生和内分泌系统疾病。乳腺增生如果没有临床症状，比如经前期乳腺胀痛严重，可以不用吃药治疗，对身体没有任何影响。

平时应该注意生活的调理，因为这种疾病是可以预防的，不能劳累，也不要熬夜，适当的进行体育锻炼，保持心情乐观舒畅。在日常的饮食当中应该注意远离辛辣的食物和刺激性食品，应该多吃一些富含维生素类的水果和蔬菜，定期进行乳腺超声的复查。

乳腺增生是比较常见的疾病，主要是因为体内雌激素水平高引起的，典型的症状会出现乳房胀痛，如果乳房胀痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些治疗乳腺增生的药物。如果乳腺增生的临床症状不严重，如经前期乳房疼痛，可以不服药治疗，这是一种生理现象。

乳腺增生性疾病不是一个独立的疾病，是由于许多因素造成的特别是内分泌紊乱，即卵巢分泌的雄性激素和黄体素如因各种原因引起紊乱。可以口服药物治疗。注意要调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯。

副乳通常并非由乳腺增生而成。
副乳多因人体正常表现而产生，如平常有副乳，则可因乳房变形或脂肪过多所致。乳腺增生主要会影响到女性的健康，但是也有部分患者因为自己没有引起注意而导致病情加重。建议平时别着急，要是放心不下，可到医院做完整的乳房检查，通常情况下，若检查出乳房有病变，然后就可以吃药缓解。平时要避免熬夜。

副乳腺增平时在饮食方面一定要注意尽量避免吃高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。好及时的到医院就诊一下，胸外科的医生做一下乳房的彩超检查，确诊一下是否是乳腺增生引起的疼痛。

副乳腺是在胚胎发育阶段，乳房始基没有完全退化引起的。副乳腺内的组织和正常乳房腺体组织相同，受体内性激素分泌的影响。如果副乳房的体积较大，影响美观或是有胀痛的现象，可以手术切除。完整切除后，基本不会再复发，所以对身体影响不大。

乳腺增生病是一种非常常见的疾病，刮脚背治疗乳腺增生，这种方法具有一定的调理和保健功能，促进经络通畅，血液循环。要多吃水果蔬菜，多运动，增强自身的免疫力，对预防乳腺增生病非常重要。

乳腺增生与内分泌激素因素、精神因素、不良的饮食习惯等都有关系的，多表现为乳房胀痛、乳房肿块、月经不调等，如果症状比较明显影响到生活，应该治疗的。平时注意休息，避免情绪激动，禁止服用含有雌激素的药物。药物治疗方面多采用活血化瘀的中药制剂，也可以服用中药汤剂的。