可以先保守治疗。乳腺增生的治疗方法有很多，手术治疗只是其中的一种，而且手术治疗乳腺增生并不是从根本上治疗乳腺增生，只是单纯的切除病灶，病根不除正是术后复发的主要原因。

乳腺增生不想吃药贴药可以，但是外贴可能会引起皮肤过敏，还是口服药物治疗比较好。乳腺增生的治疗有药物治疗，物理治疗以及手术治疗三种治疗方式，具体治疗方案的选择需要根据病情发展情况，以及身体素质，接受能力来进行确定的。

乳腺增生可以适当的喝豆浆的。豆类是人的健康不可缺少的，喝豆浆有利于身体的健康。长时间不吃豆类，就容易导致营养不平衡。乳腺增生要保持好的心情，不要喝酒吸烟，不要生气上火。

可以喝的，乳腺增生和雌孕激素比例失调有关，平时注意规律生活作息，避免熬夜劳累，保持乐观心态，可吃些活血散结的中药的。乳腺增生病有癌变的可能，须随时就诊治疗，必要时可手术治疗。

一般来说，乳腺增生患者是可以喝蒲公英茶的。具体分析如下：
乳腺增生是临床上比较常见的一类良性疾病，病因一般是乳腺组织实质的过度增生。蒲公英主要的作用中有一种是利尿散结，也可以对乳腺增生的治疗起到一定的作用。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀

乳腺增生可以喝豆浆，豆浆并不会影响到病情的恢复，而且还对乳腺增生有一定的帮助，因为乳腺增生都是由于内分泌失调引起的，而豆浆可以增强身体的免疫力，对于病情恢复是有帮助的。

乳腺增生揉揉是有好处的，但不能消除增生。乳腺增生是人体在生理发育发展过程中的一个变化，人体的乳房有从发育到增生到退化的一个过程。比如，女性成年，乳房发育完成，到妊娠期就出现明显的乳腺腺体增生扩大并分泌乳汁，发挥哺乳功能。哺乳结束，乳房中增生的腺体开始退化。如果这种增生和退化不平衡，就出现乳腺增生的症状。

可以采取按摩进行保守治疗，但是治疗效果是比较差的，建议采取中药进行治疗。如果中药治疗并没有取得较好效果，是可以采取其他的药物进行治疗，同时还需要注意是否出现后遗症。

食疗煲汤不能治疗乳腺增生，另外，既然已经摸到乳腺有肿块了，那么应该进行乳腺彩超或者是乳腺钼靶显像的检查看看，看看是不是乳腺纤维瘤导致的，如果是就考虑手术切除瘤体进行治疗。