胃不好可以吃养胃的补品，如蜂胶，猴头菇，螺旋藻等。
患者平时可适量食用蜂胶，猴头菇，螺旋藻和益生菌，这是食物能促进肠胃黏膜的修复和保持消化道菌群的平衡。若胃肠消化功能不佳，还可进食些消化酶，复合维生素等药物，对保持消化系统的正常功能很有好处，应进食橄榄菜，南瓜，桂圆，木瓜，小米，山药等能养胃的食品。

小孩可以适量吃党参。党参味甘，性平，具有补中益气、和胃生津、祛痰止咳等作用，常用于脾虚食少便溏、四肢无力、心悸、气短、口干、自汗、脱肛、阴挺等症状。如果小孩出现这些症状，可以在医师的指导下服用党参来调理。但是身体健康的小孩不建议吃党参，家长只需要控制孩子的饮食规律，饮食结构搭配合理，种类丰富，就能够满足孩子生长发育的需要，不需要服用党参等补益类的药品。

一般情况下，小孩子不可以多吃海苔。
海苔主要含有大量的锌、铁、锌、钙等微量元素，小孩子是可以次海苔类食品的，但是要注意控制好量，适量吃有利于孩子的生长和发育。但是多吃可能会出现消化功能减弱、腹泻便溏、消化不良等病症，尤其是对于很多种二次加工的海苔零食制品，含有很多的添加剂，要注意少吃，以免影响小孩子的发育。

阿胶、雪蛤、当归、燕窝、黑芝麻、花胶、红枣、蜂蜜、百合、人参这些补品都适合于女性食用。这些补品都具有补血养颜的功效，同时还能够有效的延缓衰老，而这些食品中应该注意人参，由于人参的品种过多，药用价值过大，如果过多食用，可能会损伤女性的身体。

山楂可以开胃消食，增进食欲，帮助消化，可用于治疗脾胃虚弱、积食不消的病症；含有类黄酮、维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂，可以消除和减少有害自由基，促进血液循环，起到增强机体免疫力及延缓衰老的功效作用；经常吃山楂干，可以降血糖、降血压、降血脂，加快和促进胆固醇的排泄，扩张血管，起到预防和治疗心血管疾病及老年性心脏病的作用。

草莓含有丰富的维生素C，还含有维生素A，维生素A有养肝明目的效果，柑橘也是一种对肝很好的水果，对于一些肝脏疾病的预防，是有很好的效果的，尤其是对于酒精肝的预防作用，是很好的。

肺不好的患者平时可以适当的喝一些雪蛤，冰糖雪梨，也可以适当的喝一些银耳粥，这样都可以帮助更好的滋补润肺，也可以帮助调理气血，好的期间还应该注意调理好饮食状况，平时不要吃辛辣刺激的食品，并且应该注意保持饮食清淡，这样才可以帮助更好的调理病情。

肺不好的人可以多吃清热、解毒、润肺的水果，如梨、柚子、杨桃，梨具有清心、润肺、止咳化痰的功效，还可以清喉、降火。柚子属于寒凉的水果，可以润肺清肠。杨桃属于南方的水果，具有清热、生津、利尿、解毒的作用。

肺不好的患者平时可以适当的喝一些雪蛤，冰糖雪梨，也可以适当的喝一些银耳粥，这样都可以帮助更好的滋补润肺，也可以帮助调理气血，期间还应该注意调理好饮食状况，平时不要吃辛辣刺激的食品。

可以适当进行深呼吸，漫步跑，每天早晨起床的时候可以站在窗口，吸入清气、呼出浊气，并且在自己吸气时，最大限度向外扩张腹部，有利肺健康。一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。