指导意见：你好，根据问题描述。一般把空调的温度调到26度到28度是没有多少危害的,空调病实际上是一种上呼吸道感染，主要有鼻塞，流清鼻涕打喷嚏，咳嗽，喉咙痛等诸多症状。避免辛辣刺激物。适当饮水。不要空调直吹。有症状时，建议你在医师指导下对症处理。明白了吗，如有帮助请评价

空调病根据个人的身体情况不同，也会有不同的症状，比如有发热，疲乏，困倦，头晕，头痛等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

空调病不是一种真正的疾病，而是指的来源于空调原因的一组疾病。包括因为室内空间密闭导致的感染，以及因为室内室外温差大所致的不适应，还有因为室内空气干燥带来的不适，可以表现为发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感。

气温过低导致的头痛、头晕、鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛、浑身无力等症状。改变一下环境，不能长期处于低温的空调环境中，要注意室内勤开窗通风，保持室内空气流通，不能把温度设置的太低。

空调病的症状每个人都不同，有一些患者会出现皮肤过敏、皮肤发干发紧、头痛、头晕、麻木感、身体紧缩感、疲乏无力、不适以及发热的症状。但是有一些患者会出现流鼻涕，打喷嚏，咳嗽的症状，同时也有一些患者会出现肌肉酸痛、屈伸不利、关节僵硬、关节疼、腰疼背疼、肌肉关节受凉、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌食等。因此不要长时间杵在空调房内。

一般会出现发热，头晕脑胀，胸闷，皮肤干，麻木感，胃痛胃冷，身体紧缩感，乏累无力，有关节炎的可能会出现关节疼痛、僵硬等。还会有呼吸道引起咳嗽，流鼻弟，体寒等感冒症状，还会因为胃肠道受凉受累出现干呕，恶心，腹泻腹痛的情况。

空调病的主要症状有头晕、头痛、没有什么食欲、上呼吸道感染、全身酸软等，引起这些症状的主要原因是空调房间相对比较密闭，空气不易流通，容易滋生细菌，另外空调屋内温度较低，空气比较干燥，容易引发一些黏膜疾病，如果人经常处于空调环境下，再去户外运动，会感到明显的冷热差异。

主要的表现每个人不同，有些人出现发热、疲乏无力的症状，同时身体会有一种很紧缩感，还有是麻木感，导致头晕、头痛等。在呼吸道方面主要会引起的，例如咳嗽、打喷嚏，甚至流鼻涕，类似于感冒的症状。更严重的人可能会合并细菌感染，引起下呼吸道的疾病，像肺炎等。在消化系统当中，胃肠道可能会有厌食、恶心、呕吐，甚至出现腹泻的现象。

空调病通常会有多种症状，患者的病情严重程度不同，症状也会有所不同。
症状较轻：症状较轻的患者一般会出现发热、畏寒、头晕头痛、疲惫乏力等症状。症状严重：病情较重的患者会出现恶心呕吐，关节疼痛僵硬，上呼吸道感染等情况，女性患者甚至会出现月经不调、痛经等症状。
发现空调病，建议及时治疗，轻症患者可以通过远离病因来治疗，处于空调室内时，多开窗，保证室内空气的流通。重症患者建议对症治疗，在医生的指导下通过输液或者服用药物治疗。