左胫骨平台骨折什么时候可以跑需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.6个月左右：如果左胫骨平台骨折的程度比较轻微，经过合理的治疗后，一般在3个月左右的时候能愈合，但此时为了避免关节内应力过大引起骨折再移位，不建议进行跑跳等剧烈活动，一般术后6个月左右的时候骨折的愈合情况已经很好了，通常可以跑了。
2.12个月左右：如果左胫骨平台骨折的程度比较严重，经过合理的治疗后，3-6个月才开始逐渐愈合，一般需要12个月甚至更久才能跑。

一般情况下，患者胫骨平台骨折后90天，如果是移位不明显或无移位的骨折，通常是可以走路的，但如果移位严重，可能不可以走路。。
1.可以走路：胫骨平台位于胫骨的近端，是骨的干骺端，血运丰富，无移位或移位不明显的胫骨平台骨折，90天左右骨折基本上已经愈合，可以走路。
2.不可以走路：但如果患者胫骨平台骨折情况严重，比如移位严重，则可能骨折后90天，未完全愈合，不可以走路。

胫骨平台保守治疗，通常在2个月以后才能扶拐进行走路。对于胫骨平台骨折，采用保守疗法的病人，其骨折表面比较平坦，没有严重的脱臼，已经基本完成了解剖学的修复。如果出现了骨折对位错位、错位严重的病人，应采取外科手术，以修复关节面的解剖结构，从而加速骨折的早期愈合。需要积极的进行手术治疗，恢复关节面的解剖结构，促进骨折的早期愈合。

通常情况下，胫骨平台骨折的恢复时间需要根据骨折的严重程度进行判断。具体情况分析如下：
如果是胫骨平台，只是出现了裂纹骨折，并没有出现错位或者塌陷的情况，一般3个月左右就能完全康复。如果是胫骨平台凹陷性骨折或错位明显，则需要手术切开复位，必要时还需要采用手术切开复位、植骨手术，利用钢板内固定，这种情况恢复时间一般在5-6个月左右。

通常情况下，对于胫骨平台骨折，一般不可以过早进行负重运动。由于胫骨平台骨折属于关节内部的一种，如果过早的进行负重运动，会造成骨端的错位，甚至是骨折端的塌陷。
此外，在发生胫骨平台骨折的时候，患者此时还需要植骨，在没有进行负重运动的情况下，容易造成植骨区的崩塌。因此，对于胫骨平台骨折患者，一般不建议过早的进行负重运动，患者可以选择在无负重的情况下进行早期的膝关节功能训练。

胫骨平台骨折一般不可以弯腿，但在外科切开复位后可以进行弯曲训练，具体内容如下：
对于胫骨平台骨折能不能弯曲，要看具体的处理。对于发生骨折的患者，可以采用夹板、石膏或支具等方式进行外接，但由于膝盖不能运动，需要将膝盖放在伸直位进行骨折的生长。不过，骨折经过外科切开复位，采用钢板内固定，一般都会更加坚固，可以在术后尽早进行弯曲训练，多处进行膝关节多点运动，促进关节的水肿消失，避免关节粘连。

一般情况下，在发生胫骨平台骨折之后，如果患者要进行性生活，至少要在骨折断端稳定之后，即出现骨痂的情况下，如果出现了骨痂，那么至少要四个多月的恢复。过早的性生活会造成骨折断端受到压力，从而引起骨折端肿胀、疼痛，从而影响到骨折的愈合。另外，性生活也会造成肝脏和肾的不足，在骨折的修复中如果同房的频率过高，肾精不足，会造成骨折端的不愈合。

胫骨平台骨折已经痊愈了，腿是可以自由弯曲的。
当患者的骨折痊愈后，患者需要进行适当的屈伸功能锻炼，促进患者的恢复。但在胫骨平台骨折的早期，对膝关节的影响是比较大的，需要通过石膏固定膝关节，待骨折愈合以后，再拆除石膏。待患者的情况好转后，应尽早的进行膝关节屈伸功能锻炼，降低关节的黏连度。
积极的锻炼是促进患处恢复的重要因素，但患者也要注意过犹不及。

右膝盖胫骨平台骨折3个月到6个月就能下地走路了，不会瘸的。另外增强营养，多喝牛奶，骨头汤，也要加强关节无负重活动，促进血液循环，加快恢复。感到疲劳时一定要休息，避免不当负重造成术后的塌陷。

需要卧床静养至少2个月。下床活动需要术后3个月。胫骨平台骨折属于比较严重的骨折，术后恢复是比较慢的，要加强膝关节屈伸的功能锻炼。生活中注意休息避免劳累，加强营养补充维生素微量元素。