副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:突然心慌烦躁不安是睡眠不足或者过度紧张恐慌引起的,这跟情绪的波动有很大关系。平时注意休息,保证充足的睡眠,不要太劳累,放松心态避免紧张的情绪,适当锻炼身体来增强体质。