一般情况下，脚面筋疼是软组织拉伤或劳损导致的，具体情况分析如下：
脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损，如剧烈运动、长途跋涉等，局部形成劳损或拉伤，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经后会出现疼痛。在活动过程中，由于这些部位持续受到刺激，会导致疼痛加剧。在平时活动的时候，由于这个部位血液循环比较快，导致的炎症代谢比较好，但是一旦开始休息，血液循环就会变慢，产生的炎性代谢产物无法得到有效代谢，就会堆积起来，刺激周围的末梢神经，导致疼痛加剧。另外，受凉还会导致血液循环减慢，周围软组织会变得更加紧绷，疼痛也会加重。

一般情况下，脚部血管突出可能是以下原因导致的：
如果血管内的气压过高，或是静脉瓣不完整，那么血液会受到引力的影响，从近心处流入远心处，下肢有大量的血块沉积，导致腿上的静脉血管凸出，诱发下肢静脉曲张，从而引起脚部血管突出。如果下肢血液循环不畅，造成下肢静脉血淤滞，导致深静脉血栓形成，从而出现血管凸起，进而导致脚部血管突出。

脚面肿胀的原因比较多，如果脚面肿胀是双侧脚面的肿胀，发生于中老年人，肿胀的同时没有明显的足部疼痛症状，就要考虑有心、肺、肾部疾病所导致。如果病人脚面肿胀是单侧脚面的肿胀，伴有明显的疼痛症状，考虑痛风性关节炎，再就是考虑劳损、受凉导致的足背筋膜炎，或者足部骨质退变、增生所引起的软组织损伤、肿胀的情况。

脚面浮肿可能是双下肢肿胀压迫血管和神经导致的。最常见于心力衰竭时期，体内血液循环欠佳，经常出现双下肢下垂部位的水肿。如果水肿没有得到及时的治疗，可能由单纯的组织间液的水肿渗透进淋巴循环，导致淋巴水肿。目前要及时的使用药物控制心室率和消肿。

脚面浮肿可能是下肢血栓形成，由于血管内血栓形成导致血管堵塞，静脉堵塞以后导致下肢血液回流受阻，从而引起脚面浮肿。微循环不良，由于下肢位于人体的最下方，微循环不良时就常常出现脚面浮肿。肝功能不良，由于肝功能不良导致人体出现低蛋白血症，低蛋白血症可以导致血管内渗透压下降，从而引起脚面浮肿。

引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。

脚面血管突出是跟个人的体质和工作习惯有关的，有的人做一些重体力的劳动会出现一些爆青筋的情况，有的人如果长期的不劳动也会出现一些脉搏弱的情况，在日常生活中一定要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷，平时注意保暖。

脚面血管突出是正常的。
脚面血管突出属于正常情况。由于静脉血管人长时间站着走路，会导致静脉血管的回流。但如果突出的比较严重，很有可能是因为肌肉膨胀，导致血液循环不顺畅。建议在日常生活中要多休息，避免长途步行，也不能经常久站，可以用温水泡脚。可以通过局部热敷、按摩等方法来改善血液循环，减轻临床症状，严重的可以通过手术来彻底治愈。

脚面血管突出多见于长期久站和静脉瓣功能不全，可以通过下肢的血管彩超检查明确。如果是下肢静脉曲张的问题，要依靠严重程度选择相应的治疗方案，多数症状比较轻的可以考虑保守治疗。