高血压病是以血压升高为主要临床表现，并伴有或不伴有心脑血管危险因素，是许多心脑血管疾病发生的重要危险因素。高血压病患者较佳的锻炼方式为低度或中度强度锻炼，并依年龄及身体状况而选择慢跑或步行。
通过适当锻炼可以提高人体免疫力，增强血管弹性和柔韧性，有利于预防心血管系统疾病发生。同时也有助于降低胆固醇水平，减少心脏病发病率。

高血压患者平时需要注意低脂饮食。
日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜，还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内，女人的腹围80cm是最好的，因为有研究表明，腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化，还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压，以便及早发现病人的血压是否稳定。

高血压病人需要外科治疗。一定要控制血压。应进行相关评估以消除靶器官损害。还需要改善心电图和彩色多普勒超声心动图来帮助评估心脏功能。只有当心脏功能正常时，才能进行外科治疗。高血压病人术前应注意良好的情绪调节。避免焦虑和紧张。

高血压病平时需要注意低盐低脂饮食，忌辛辣油腻刺激性的食物，高血压病平时注意不要劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，这应该是遗传因素，可能是肥胖引起的高血压病，注意平时不要剧烈运动。

高血压的日常饮食除了象牙以外，饮食没有特别的限制，但是把糖尿病饮食应用到高血压当中，其次需要注意饮食合理性，多喝水，可以多使用梨糖水，注意养成良好的习惯，注意休息好。

按时服药，高血压病人需要长期口服降压药物控制血压，血压处于高压状态，会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害，严重者出现脑出血、心衰、肾衰等，所以需要把血压控制在一定的范围内。饮食上注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，保持情绪通畅，适当运动，少熬夜。

高血压病人，在天气热的时候，应该是注意避免中午进行户外活动，避免因为大量出汗，造成血液粘稠，血管堵塞的情况，容易造成冠心病加重或者是脑梗塞的情况。应该多喝水，清淡饮食，吃易消化，富含维生素食物，不吃油腻食物，稳定好血压等。

未能得到有效控制的高血压病人是不宜接受常规洗牙治疗的。洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。

如果是高血压还是不要献血，不要过度劳累，要养成良好的习惯，不要抽烟喝酒，饮食要注意清淡。不要吃辛辣刺激油腻的食物。要及时去医院进行检查，在指导下服用降血压的药物，需要长期服用，要多注意休息。