低压90想要往下降考虑有以下几种方法：第一种，建议平时加强锻炼，避免剧烈运动，控制自己的体重，注意低盐低脂饮食。第二种，可能是末梢血管循环不好引起的，与平时长时间久坐、身体较肥胖、喝水少有关。

低压高吃降压药，也可以针灸治疗。平时注意情绪稳定，多吃些含钾和钙多的水果蔬菜可能有益。血压水平以低压（舒张压）升高为主，提示小动脉硬化、外周阻力大，口服血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素二受体拮抗剂。

低压高锻炼可以降下来。单纯低压增高常见于青年男性体型肥胖者，单纯低压增高说明大动脉的弹性还可以，可能与大动脉的回缩不良有关。可以通过锻炼身体、控制饮食、减轻体重、保持良好的心态、避免熬夜、戒烟限酒等来改善。

如果使用单一降压药物，不能使血压下降至正常范围，则需要联合多种药物共同降压。常用的降压药有钙离子拮抗剂，β受体阻滞剂，利尿剂，血管紧张素转换酶抑制剂类等。联合多种药物治疗，通常可以达到较好的治疗效果。

低压高需要降压药物治疗，才能改善病情，预防高血压疾病引起的并发症可能，建议用钙离子拮抗剂治疗一周，治疗一周复查血压，评估药物治疗效果。平时需要低盐低脂饮食，多食蔬菜及水果，放松心情，避免焦虑的病情。

低压高也属于高血压的一种表现，与高血压的治疗方法是相同的，主要通过两个方面进行降压，一个就是药物治疗，还有就是生活方式的干预。在药物上应该积极的应用降压药物，长期服用，规律服用。

低压升高伴有或不伴有收缩压，身高都是高血压，舒张压升高分为三级，如果没有达到90毫米汞柱，只是比平时高一点，可以进行饮食和体育锻炼进行控制，如果出现高于90毫米，需要进行药物治疗。

选择低盐膳食和低胆固醇，不要吃动物的肥油，奶油，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，降低体内的血脂，适当的锻炼身体，增强体质，避免过度熬夜，精神压力太大，不要饮用浓茶咖啡，再配合着药物处理。

低压高，它也属于高血压的一种表现。他与高血压的治疗方法是相同的，主要通过两个方面进行降压，首先就是药物治疗，其次就是生活方式的干预。在药物上应该积极的应用降压药物，长期服用，规律服用。

低压超过了90毫米汞柱，也是属于高血压这种疾病的范畴，要注意在饮食上保持低盐低脂的饮食，还要积极的锻炼身体，增强自己的体质，控制自己的体重，平时要早睡早起，保持充足的睡眠。