可以吃茄子，它含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。也可以吃洋葱，它含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。

苹果，都知道苹果的营养是非常高的，维生素、果胶等物质含量很高，可以帮助孕妇补充很多营养，还可以促进排便，从而减少胆固醇被吸收，达到调节血的效果，孕妇要保证每天吃1-2个苹果。柚子。柚子有非常多的药用价值，不但可以降压、降脂，还可以清热、解毒。孕妇可以每天适量食用，也可以把柚子制作成柚子茶饮用，效果也是一样的。

一般情况下，吃以下食物能够清血管内的垃圾：
1.木瓜：木瓜含有的木质蛋白酶、酵素等物质，可以提高人体的抵抗力，同时也可以帮助人体排出体内的毒素。
2.柿子：柿子富含多种维生素，具有降血压、保护心血管的功效，而柿子里也有一种酚类物质，可以起到防治心血管病的效果。
3.鱼：尤其是深海鱼，富含丰富的不饱和脂肪酸。
4.核桃：核桃中富含大量的亚油酸，能够降低体内的血压，降低体内的血脂，以及人体所需要的不饱和脂肪酸。

清理血管可以红酒泡洋葱，许多人可能认为这是一个非常奇怪的搭配。事实上，根据研究结果，红酒和洋葱都是有益于人体血管健康的食物，它们更有益于人体血管健康。单独喝红酒或单独吃洋葱对血管也有好处。还可以吃黑巧克力。黑巧克力的主要成分是可可脂，它具有抗氧化功能，可以防止自己的血管硬化，从而增加心肌的活力。

可以喝绿茶。绿茶当中含有茶多酚以及茶碱类物质，这种茶对人体的血管有很大的好处，具有杀菌、消炎的作用，而且同时能够降低血脂、血糖、血压，对于胆固醇的含量也有一定的减少和降低作用。

喝中药是可以清血管堵塞的，具体分析如下：
如果患者存在血管堵塞的现象，可以在医生的指导下，使用活血化瘀、益气通脉的中药来进行治疗。如血府逐瘀汤或通窍活血汤，这两种药物的主要成分有桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、牛膝、麝香等，多用于治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病等病症，可以达到清理血管堵塞的效果。

一般情况下，清血管斑块最好的方法说法不准确，清血管斑块可以通过生活护理、口服药物、手术等方式进行改善，具体内容如下：
1.生活护理：可以通过适量的运动，跑步，游泳，一些小的斑点可以被去除，已经形成的斑块也可以停止。
2.口服药物：目前临床上常用的降血脂药物、他汀类药物等。
3.手术：手术包括外科手术和介入手术，斑块切除、内膜剥脱术等手术方式。介入治疗目前可以利用介入治疗中的特殊介入材料来去除斑块，但这种方式的成本更高，医疗保险的赔付率也更低。同时，这种方法仅能局部去除某些斑块，对大面积、长的斑块无法去除。

通常来说，清血管的食物有很多，具体分析如下：
可以帮助清除血管的食物：首先是黑木耳，黑木耳中的腺嘌呤核苷能够抑制血小板的凝聚；第二种是洋葱，它的槲皮酮也能阻止血小板凝结，保持血管内壁平滑；第三种是姜，它含有姜油酮、姜烯酚等成分，有一定的抗凝性；第四种是绿茶，它富含能提高血液弹性和使血管柔软的茶多酚。

绿茶。绿茶含有大量的茶多酚，茶多酚是一种能有效预防微血管破裂和血管硬化的物质。大蒜和洋葱。大蒜具有抗氧化作用，能防止斑块堆积，降低血脂，预防血管硬化和心脏病。饮食要清淡避免太过油腻。